Bài thuốc xông giải cảm | Thuốc xông hơi trị cảm | Lá xông giải cam

Để sử dụng nồi xông đạt hiệu quả cao trong việc giải cảm, cần lựa chọn lá xông là những loại lá có tinh dầu như lá sả, kinh giới, lá chanh, lá ngải cứu, lá bưởi, lá ổi, lá chàm (hay bạch đàn), lá tre…

Trong thực tế, có thể thêm các loại lá khác nhau tuỳ theo triệu chứng của người bệnh, như nhức đầu thêm lá bạch chỉ, ho nhiều thêm lá húng chanh (tần dày lá), đau nhức mình mẩy thêm lá sả, lá ngải cứu, lá lốt…

Lá xông có thể mua ở chợ hoặc tự hái đem về rửa sạch, bỏ vào nồi, đổ nước xâm xấp, đậy nắp kín, cho lên bếp đun lửa lớn cho đến khi sôi, rồi hạ nhỏ lửa cho sôi nhẹ thêm 5-10 phút.

Cần lưu ý: Chỉ xông khi cơ thể không ra mồ hôi. Khi cơ thể ra mồ hôi nhiều không được xông mà nên dùng nước lá để tắm. Có thể sử dụng nồi xông khi cơ thể bị nóng sốt, cảm. Không để nồi lá xông sôi qúa lâu vì các tinh dầu có trong lá xông sẽ bay hơi hết, hiệu quả sẽ giảm đi.

Cách xông đúng cách là đặt nồi xông ở chỗ kín gió, sau đó ngồi trước nồi xông, trùm một cái chăn (mền) mỏng hoặc tấm vải thật kín người để giữ hơi, hé nắp nồi từ từ để quen dần với hơi nước nóng và cay. Không nên mở nắp nồi lớn ngay từ đầu vì hơi nóng bốc lên quá nhiều sẽ dễ bị bỏng và mồ hôi ra quá ồ ạt. Trong khi xông người bệnh nên hít sâu và rồi thở chậm vì tác dụng quan trọng của nồi xông hơi là qua đường hô hấp. Hơi nóng ra càng lúc càng nhiều, nhiệt độ tăng dần, người bệnh bắt đầu ra mồ hôi ở trán, đầu, lưng, ngực, bụng. Khi thấy mồ hôi đã ra nhiều, trong mình cảm giác bớt sợ gió, sợ lạnh là có thể ngưng xông. Lau mồ hôi, thay quần áo khô, uống ít nước ấm hoặc có thể cho người bệnh ăn một bát cháo chứa các loại rau thơm như tía tô, hành lá rồi nằm nghỉ. Không nên xông hơi nhiều lần trong một thời gian ngắn vì mồ hôi sẽ thoát ra nhiều gây mất nước, điện giải của cơ thể mà không kịp bù.

Không phải bệnh gì cũng có thể dùng phương pháp xông mà chỉ dùng khi thấy cơ thể có các biểu hiện bị cảm lạnh, cảm cúm thông thường với các triệu chứng điển hình như ớn lạnh, nhức đầu, bải hoải chân tay.

Khi cơ thể quá yếu, cảm lạnh mà mồ hôi rịn ra nhiều, tay chân lạnh hoặc sốt cao, người khô khát, lưỡi đỏ và khô,…; cơ thể có những bệnh mãn tính kèm theo như các bệnh về tim mạch, tăng huyết áp, phụ nữ có thai, trẻ em, người mới ốm dậy thì không nên xông.

Muốn phòng bệnh cảm lạnh, cảm cúm nên hạn chế ở lâu trong vùng thời tiết lạnh, nhất là vào giữa đêm khuya. Khi phải làm việc hoặc đi ngoài trời lạnh nên mặc đủ ấm, đeo khẩu trang, đặc biệt là giữ ấm vùng cổ, ngực và hai bàn chân. Nếu cảm thấy cơ thể bị lạnh khi về đến nhà cần pha một ly trà gừng nóng để uống hoặc dùng một nhánh gừng giã nát pha với nước nóng để uống sẽ giúp cơ thể ấm lên. Nên ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng và luyện tập thể thao thường xuyên, vừa sức nhằm tăng sức đề kháng cho cơ thể.

 

Bị cảm cúm xông gì cho nhanh khỏi

Cảm là một một bệnh thường gặp ở cả người lớn và trẻ em. Để trị cảm cúm, thuốc luôn là cách được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên nhiều người cũng áp dụng một phương giáp dân gian để giải cảm hiệu quả. Vậy khi bị cảm cúm xông gì cho nhanh khỏi? lá xông cảm cúm gồm những gì? Cùng Bệnh viện Đa khoa Phương Đông tìm hiểu ngay!

Cảm cúm có nên xông không?

Xông hơi là biện pháp phổ biến, không chỉ điều trị cảm cúm mà còn chữa cảm cúm hiệu quả. Khi được đun nóng sẽ tạo ra hơi nước có tác dụng tăng cường lượng máu. Giúp cơ thể thoải mái, hạ nhiệt, mồ hôi toát ra thải độc… 

Tinh dầu trong các loại lá xông sẽ làm thông các ống dẫn tai, xoang, mắt, mũi. Từ đó giúp chống viêm, giảm đau, hạn chế cảm giác chóng mặt, khó thở. Sau khi xông người bệnh sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. 

Chính vì khi bị cảm cúm bạn có thể áp dụng xông hơi. Tuy nhiên tùy vào cơ thể, mức cảm cúm như thế nào mới có thể dụng phương pháp này.

Cảm cúm xông hơi có tốt không?

Sử dụng thảo dược để xông hơi có tác dụng gì?

Cảm cúm là loại bệnh thường gặp mỗi khi thời tiết giao mùa, độ ẩm cao. Dù thuốc trị cảm có thể giúp khỏi bệnh nhanh chóng. Nhưng đối với bệnh cảm cúm do nhiễm virus, các chuyên gia y tế khuyên không nên uống các loại thuốc kháng sinh vì không có tác dụng. Ngoài ra, thuốc kháng sinh cũng là “con dao 2 lưỡi”. Dùng kháng sinh nhiều và lâu ngày dễ gây tình trạng nhờn thuốc, kháng kháng sinh. 

Theo Đông y, có rất nhiều loại thảo dược có công dụng giải cảm rất tốt khi kết hợp với phương pháp xông hơi. Xông hơi là phương pháp gây tác động nhiệt lên cơ thể. Giúp làm nóng và kích thích cơ thể, cũng như bài tiết mồ hôi và chất cặn bã, làm nhẹ gánh cho thận. Bởi vì da liên quan mật thiết với tất cả các cơ quan và hệ thống cơ thể. Đặc biệt là hệ tim mạch, nên khi xông hơi các mạch máu da giãn rộng làm giảm sức cản ngoại vi. Kết quả lượng máu đi từ tim tăng lên, tim tăng tần số co bóp. Xông hơi thường xuyên giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, đột quỵ, giảm huyết áp, hạn chế các cơn đau khớp.

Với cơ địa người bình thường, nhiệt độ cơ thể ổn định là nhờ sự lưu thông ở tuyến da. Tuy nhiên, khi bị cảm lỗ chân lông bị hàn khí xâm nhập làm bít lại gây tắc nghẽn. Khiến nhiệt độ trong cơ thể tăng lên dẫn đến các triệu chứng sốt, đau đầu, nghẹt mũi, đau họng, rát họng, đau nhức toàn thân… Do đó, để có thể trị bệnh hiệu quả, ngoài việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng; thì xông hơi bằng lá xông cũng giúp giảm nhanh các triệu chứng của bệnh cảm cúm. 

Cách xông hơi đúng, đạt hiệu quả giảm triệu chứng cúm

Điều đầu tiên muốn xông hơi giải cảm tốt. Người bệnh nên sử dụng phòng kín, không có gió lùa. Bởi khi xông, lỗ chân lông sẽ mở to, nếu có gió lùa sẽ rất dễ nhiễm phong hàn. 

Tiếp theo, khi chọn được loại lá xông thích hợp. Người bệnh nên rửa sạch, cho vào nồi đổ nước xâm xấp. Đậy kín nắp vung và đun sôi.  

Bệnh nhân trùm kín chăn, mở nắp nồi từ từ xông từ 15-20 phút. Có thể cho vào nồi nước sôi vài giọt tinh dầu tràm, bạc hà hoặc dầu gió. Những loại tinh dầu này rất tốt cho sức khỏe người bị cảm cúm. Tinh dầu này nhanh chóng xâm nhập lỗ chân lông và giúp mau khỏe.

Sau đó, người bệnh dùng khăn khô đã chuẩn bị sẵn thấm mồ hôi thật sạch; lau khô người mới mặc quần áo vào. Tuyệt đối sau khi xông hơi không được tắm ngay hoặc đụng vào nước lạnh. Nên chuẩn bị bát cháo nóng giải cảm với nhiều tiêu, hành, lá tía tô. Bạn sẽ cảm thấy cơ thể khoan khoái, cảm giác khó chịu vì cảm cúm sẽ thuyên giảm đi rất nhiều. 

Nếu vẫn thắc mắc cảm cúm xông gì cho nhanh khỏi? Bị bệnh cảm cúm xông có tốt không? Thì việc sử dụng các loại lá xông cảm cúm nguồn gốc tự nhiên tốt cho cơ thể, giải độc và giúp cơ thể phục hồi nhanh khỏi những khó chịu do bệnh gây ra.

Một số điều cần lưu ý khi xông hơi chữa cúm

Để đảm bảo an toàn, khi xông hơi bạn cần chú ý một số điều sau:

• Không xông hơi quá 20 phút một lần. Mỗi ngày trung bình thực hiện 1 – 2 lần là đủ.
• Nên lau khô mồ hôi ngay sau khi xông. Tránh nơi gió lùa, nếu không cơ thể dễ bị nhiễm lạnh. 
• Tránh xông hơi toàn thân khi bị cảm nhưng tăng tiết mồ hôi quá nhiều. Những trường hợp này bạn có thể sử dụng liệu pháp xông hơi cục bộ.
• Phụ nữ có thai, người suy nhược sau khi bệnh nặng, người mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao… cần cân nhắc trước khi xông.
• Người bị mất nước do tiêu chảy, nôn mửa, sốt cao kéo dài… không nên sử dụng liệu pháp xông hơi.
• Người bị sốt xuất huyết, sốt do siêu vi cũng không nên dùng lá xông xông hơi.

Nhìn chung, liệu pháp dùng lá xông để xông hơi trị cảm tuy đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả đối với những trường hợp cảm cúm giai đoạn đầu. Chỉ cần thực hiện đúng quy trình và đúng chỉ định sẽ giúp bạn nhanh chóng “đẩy lùi” bệnh tật.

Với những thông tin trên hi vọng bạn đã biết bị cảm cúm xông gì cho nhanh khỏi. Ngoài ra cảm cúm là bệnh lý có thể gây ra biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị và chăm sóc đúng cách. Vì vậy khi có các dấu hiệu cảm cúm cần đến bệnh viện ngay để được thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị thích hợp nhất.