Hạt chia | Salvia

Hạt chia, công dụng hạt chia, địa chỉ bán hạt chia

Hạt chia được nhập khẩu từ mỹ và úc có chất lượng cao trong hỗ trợ chữa bệnh hạt chia thường dụng cho người giảm cân, người tập lyện thể thảo, đẹp da...

Hạt Chia ngày nay đang được rất nhiều người sử dụng bởi chúng có nhiều dinh dưỡng rất tốt cho bà bầu, người tập thể thao, những người muốn nâng cao sức khỏe của mình, phù hợp mọi người.

Hạt Chia hay còn có tên khoa học làn salvia Hispaniola được trồng nhiều ở vùng Kimberley, miền tây nước Úc. Đây là khu vực với điều kiện thời tiết lý tưởng cho loại cây này phát triển.

Hạt chia trông bên ngoài giống với hạt é hay hạt mè nhưng giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại lớn hơn rất nhiều so với các loại hạt thông thường.

Hạt Chia có 2 loại là Hạt Chia Đen và Hạt Chia trắng, trong đó Hạt Chia Đen – Black Chia – The Chia Co được nhiều người yêu thích và đánh giá cao hơn.

Công dụng của Black Chia – The Chia Co:

- Hạt chia đen với hàm lượng dinh dưỡng phong phú giúp tăng cường sức khỏe, bổ sung năng lượng cho cơ thể khỏe mạnh.

- Giúp các cơ bắp trở nên săn chắc, mạnh mẽ hơn.

- Ổn định huyết áp, chống đông máu.

Hạt chia còn hỗ trợ điều trị nhiều bệnh:

- Hạt Chia giúp chống ung bướu đường ruột: Hạt chia giàu chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, làm tẩy bớt cholesterol dính lại trong thành ruột từ đó chống được ung bướu đường ruột, đồng thời chống được bệnh táo bón.

- Hạt chia tốt cho người bị bệnh đường huyết: sử dụng hạt chia hàng ngày giúp hạn chế cảm giác thèm ngọt, giúp làm giảm đường huyết hiệu quả.

- Hạt chia bảo vệ tim mạch:Hạt chia còn tốt cho tim mạch bởi trong loại hạt dinh dưỡng này có chứa hàm lượng mega3 cao, giảm lượng cholesterol trong cơ thể cho tim khỏe mạnh.

- Hạt Chia còn giúp làm đẹp tóc, móng tay: Trong hạt chia có chứa omega 6 ALA cao, chất chống oxi hóa và chất đạm cao giúp da mịn màng, tóc và móng chắc khỏe.

- Lọc sạch mọi độc tố trong cơ thể: khi đó sẽ để lại cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh, một làn da tươi đẹp, tốt cho những người ăn chay và người mắc bệnh  đường huyết.

- Hạt chia giúp giảm cân: Nếu bạn muốn giảm cân hãy sử dụng hạt chia trước bữa ăn để tạo cảm giác no từ đó sẽ ăn ít hơn trong bữa ăn chính.

Hướng dẫn sử dụng Hạt Chia

- Cho 1 thìa hạt chia vào nước lọc hoặc nước trái cây quậy đều để không bị vón cục. Sau khoảng 10 phút là có thể dùng được.

- Có thể rắc hạt chia lên món salad, ngũ cốc, sữa chua, bánh ngọt hay bất kỳ món ăn nào để giúp các món ăn thêm thơm ngon.

- Bạn cũng có thể ăn hạt chia cùng với cháo hoặc ăn trực tiếp rồi uống nhiều nước.

- Có thể bảo quản hạt chia trong 2 tuần bằng cách: Cho hạt chia và nước sau 10 phút cho nở ra rồi dùng đũa đánh đều lên, cho vào hộp đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh.

- Có thể cho hạt Chia và thạch , nước sốt hay thực phẩm nướng...

Công dụng của hạt chia với bà bầu –từ lâu hạt chia đã được biết đến là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe con người. Nhưng sản phẩm này lại được ít bà bầu sử dụng vì chưa hiểu biết hết công dụng của hạt chia với bà bầu như thế nào? Bà bầu thường có khẩu vị ăn uống phức tạp hơn nữa những thực phẩm họ chọn đều phải là loại thức ăn giàu dinh dưỡng tốt cho cả mẹ và bé. Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ cung cấp đầy đủ về những công dụng của hạt chia với bà bầu tuyệt vời ra sao. Đảm bảo đây sẽ là thực phẩm mà các bà bầu không thể bỏ qua.

Hạt chia mỹ  - thực phẩm tốt cho cả mẹ và bé

Những tác dụng tuyệt vời của hạt chia đối với bà bầu

+ Tốt cho hệ thần kinh và giảm stress hiệu quả cho bà bầu:do có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao đặc biệt là chất Omega 3 của hạt chia cao hơn nhiều so với những thực phẩm giàu Omega 3 khác, nó giúp cơ thể hấp thu đầy đủ lượng Omega 3 hàng ngày mà con người cần hấp thụ do vậy giúp tái tạo tế bào thần kinh cũng như trí não rất tốt. Việc này giúp cơ thể bà bầu luôn trong trạng thái thoải mái và giảm stress hiệu quả.

Bảng thành phần dinh dưỡng có trong 100g hạt chia

+ Nguồn sữa dồi dào cho bà bầu: Hạt chia giúp cho bà bầu giảm căng thẳng mệt mỏi đồng thời mang lại nguồn sữa dồi dào cho bà mẹ sau sinh bởi trong hạt chia có chứa hàm lượng chất đạm (protein) rất cao và dưỡng chất này dễ tiêu hóa hơn các chất đạm có trong thịt giúp cơ thể hấp thu dễ dàng.

+ Bổ sung máu cho bà bầu: hàm lượng Folate có trong hạt chia giúp bổ sung hồng cầu và phòng ngừa khiếm khuyết ống thần kinh của thai nhi đồng thời giúp thai nhi phát triển toàn diện cả về trí tuệ lẫn thể lực. Hơn nữa trong hạt chia có chứa hàm lượng Fe cao nó giúp bổ sung máu hiệu quả. Sản phẩm hạt chia mỹ cùng lúc chứa 2 dưỡng chất quan trọng là Omega 3 và Folate nên nó ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hình thành não bộ và hệ thần kinh cho trẻ từ rất sớm.

+ Giúp xương của mẹ và bé chắc khỏe hơn: hàm lượng chất Canxi trong hạt chia rất cao do vậy bà bầu sử dụng hạt chia không những giúp xương chắc khỏe mà còn giúp thai nhi phát triển xương rất tốt ngay từ khi mới hình thành. Theo nghiên cứu cho thấy cho trẻ hấp thu lượng canxi từ hạt chia sẽ dễ dàng hơn so với hấp thu từ sữ mẹ.

Cách dùng hạt chia dành cho bà bầu

Vì hạt chia giàu dinh dưỡng mà không gây tác dụng phụ, là sản phẩm dễ dùng nên các bà bầu không cần lo ngại đến cách chế biến hay cách dùng hạt chia ra sao? Bạn chỉ cần sử dụng hạt chia như 1 loại gia vị cho vào các món ăn và đồ uống hằng ngày. Có thể pha với sữa, cacao, sinh tố, nước ép trái cây, nước lọc, nấu cháo… đều rất tốt.  Sử dụng mỗi ngày khoảng 3 thìa cà phê hạt chia là đủ.

+ Giảm táo bón ở bà bầu: bà bầu thường có chế độ và khẩu vị ăn uống phức tạp, quá trình mang thai sẽ xảy ra sự biến đổi về hormone, làm tác động trực tiếp tới đường ruột khiến cho quá trình đào thải chất độc hại ra ngoài cơ thể qua hậu môn gặp khó khăn . Nếu không có chế độ ăn uống hợp lý thì bệnh táo bón là bệnh thường gặp ở bà bầu. Để tránh được điều này thì sử dụng hạt chia là hợp lý nhất bởi trong hạt chia có hàm lượng chất xơ cao do vậy bà bầu có thể sử dụng hạt chia để bồi bổ cơ thể mà không lo tăng cân hay các vấn đề về tiêu hóa, vì chất xơ rất tốt cho thành ruột. Hơn nữa sử dụng hạt chia còn giúp cơ thể bạn được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như: chất xơ, magie, phopho, kali, khoáng chất và các vitamin…

 Sử dụng hạt chia tốt cho bà bầu

Qua đây cho thấy công dụng của hạt chia với bà bầu thật tuyệt vời, tuy là loại thực phẩm nhỏ bé nhưng lại chứa hàm lượng dưỡng chất cực cao mang lại nhiều tác dụng không chỉ có lợi với bà bầu mà còn mang lại nhiều tác dụng đối với mọi đối tượng lứa tuổi khác nhau. Theo phân tích cho thấy công dụng của hạt chia với bà bầu là rất quan trọng rất tốt cho cả mẹ và bé.

Hạt chia quả là một thực phẩm tốt cho sức khỏe chính vì thế chúng ta sử dụng hạt chia mỗi ngày để nâng cao sức khỏe của mình và gia đình.

Địa chỉ bán hạt chia, nơi bán hạt chia uy tín

Hạt chia được nhập khẩu chính hãng sản phẩm luôn đạt chất lượng cao để sử dụng, quý khác sử dụng hạt chia hãy liên hệ với chúng tôi.